Zbog načina života i opsjednutošću vitkom linijom tri obroka su postala stvar prošlosti. Tako većina ljudi svakodnevno jede dva obroka a neki čak ni to.
Rezultati istraživanja koje je nedavno rađeno u Britaniji pokazuju negativan trend. Više od polovine od 2.000 ispitanika smatra večeru za jedini ozbiljan obrok. Tako su dva obroka dnevno postali stvar navike a doručak je obrok koji svi nastoje izbaciti. Jedan od pet Britanaca tvrdi da ujutro nije gladan i zato propušta jutarnji obrok.
Čak trećina ih nastoji smanjiti broj obroka a zbog nedostatka vremena obično zaborave na jutarnji obrok. Više od polovine ispitanika doručkuje samo radi navike i očito samo na brzinu – Britanci jedu u hodu pa se tako gudi i socijalni element: samo pet obroka sedmično pojest će se u društvu drugih. Mada ovakav način života i nedostatak osnovnih namirnica može biti razlog niza zdravstvenih problema trećina Britanaca je lijena da misli o hrani.
Liječnici će vam sigurno preporučiti minimalno tri jela dnevno, ili više manjih jela. Još uvijek se nisu dogovorili šta je od toga zdravije, ali unos hranjivih materija i vitamina tokom cijelog dana važan je za vaše tijelo i zdravlje.
