Teme
Zdravlje na tanjiru
Bobičasto voće obiluje vrijednim nutrijentima koji spašavaju zdravlje!Kupine Kupina se kod nas može pronaći u razdoblju od augusta do oktobra, a zbog nutritivnih svojstava smatra se jako vrijednom namirnicom. Sadržava vrlo ljekovite antioksidanse poput vitamina C, vitamina E. Antioksidanti pomažu u zaštiti od oboljenja od raka, štite kardiovaskularni sustav, usporavaju starenje organizma, pomažu u borbi protiv štetnog djelovanja sunca na kožu te usporavaju čitav niz bolesti. Ovo supervoće obvezna je namirnica svima onima ...
Ne bacajte koru od narandže, limuna, mandarina!
Većina ljudi baca koru narandže, no uvjerit ćete se da je to velika greška. Saznajte šta se sve može napraviti s njom...Pećnica Nakon što ste očistili pećnicu, u njoj može ostati neugodan miris. Riješite ga se tako da na pleh stavite koru naranče i pećnicu uključite na 180 stupnjeva. Ostavite pola sata. Ne samo da će pećnica svježe mirisati, nego i cijela kuhinja. Cipele / sportska obuća Muči vas neugodan miris cipela ili sportske obuće? Stavite u njih narančinu koru i pustite neka odstoji preko noći, čak i duže. Kora će ...
Horoskop i hrana: Šta kom znaku odgovara ili čime da hranite svog partnera
Evo članka koji će vam pomoći da osvojite sebi dragu osobu putem njenog stomaka. Pročitajte kakav način ishrane odgovara pojedinim horoskopskim znacima.OVAN Začinjena hrana podstiče nivo endomorfina u krvi koji podiže nivo adrenalina. Ovaj hiperaktivni znak obožava da osjeti uzbuđenje, gotovo jednako koliko uživa u vašoj potpori. BIK Bikovi najviše vole salate jer ostali znaci nisu toliko vezani za zemlju. A oni će definitivno progutati salatu dok god je prelivena nekim bogatim, ukusnim prelivom. Nikad, naravno, neće odbi...
Brokula
Jedna od najzdravijih namirnica svijeta!!!Zamislite namirnicu, koja daje sve neophodno za zdravlje, pomlađivanje i detoksikaciju organizma. Uz pomoć koje možete spriječiti alergiju, prehladu, artritis, rak i bolesti oka. Namirnicu, koja daje neophodnu energiju i vitalnost, a uz to pomaže i mršavljenju. Da, takva hrana zaista postoji. Brokula je čudesna namirnica, a njezine dobrobiti za zdravlje su bezbrojne. Evo 13 razloga zbog kojih trebate uvrstiti brokulu u Vaš svakodnevni meni. 1. Brokula ...
Ahh, ta vanilija...
Vanilija je jedan od najpopularnijih i najomiljenijih, ali i najskupljih začina svijeta.Vanilija je jedan od najpopularnijih i najomiljenijih, ali i najskupljih začina svijeta. Iako se uglavnom koristi za začinjavanje, sve je više saznanja o njenoj ljekovitosti. Zbog toga vanilija postaje sve popularnija i na području alternativne medicine. Mirišljave mahune vanilije plod su orhideje penjačice koja raste u tropskim šumama Središnje Amerike. Postoji čak 150 vrsta vanilije, no danas koriste se samo dvije vrste – Bourbon i ...
Predstavljmo: Calle Larga
Caffe pizzeria Calle Larga smještena je u samom centru grada svega 300 metara od stare jezgre grada i Starog mosta i 100 m od Rondoa. Osim vanjskog dijela tu je i unutarnji dio u kojem možete uživati u toploj i komfornoj atmosferi i ljubaznosti osoblja. Svojim gostima nudi velik izbor pizza, tjestenina, salata, jela od mesa i drugih jela internacionalne i domaće kuhinje, te razne vrste kolača i sladoleda. Calle Larga posjeduje i vlastiti parking koji se nalazi uz objekt. Ako Vam se ne izlazi iz kuće i radije bi ne&scaron...
Fantastični Zlatnik od sada i na Tanjir.ba
Iako relativno "mlad", otvoren tek 2010. godine, tuzlanski restoran Zlatnik brzo se ustoličio kao najpopularnija destinacija u gradu za mirne porodične objede i različite proslave. Mada je od centra grada i glavne saobraćajnice udaljen svega stotinjak metara, Zlatnik je ušuškan između obližnjih teniskih terena i šetališta Slana banja, pa se njegovi posjetioci u njegovoj bašti mogu istinski odmoriti i prepustiti uživanju u domaćim i stranim specijalitetima. Unutrašnjost...
Test od 60 sekundi koji će pokazati jeste li zdravi
Uz pomoć ovih šest kratkih testova možete uočiti poruke koje vam šalje vaše tijelo kako biste se na vreme obratili lekaru Izvor: b92 Foto: Thinkstock Potrebno je vrlo malo vremena da ustanovite kakvo vam je zdravlje. Uz pomoć ovih šest kratkih testova možete uočiti poruke koje vam šalje vaše tijelo i kako biste se na vreme obratili ljekaru i uklonili eventualni zdravstveni problem. Provjerite boju svojih beonjača, jer i one mogu otkriti potencijalni zdravstveni problem. 1. BEONjAČE ...
Zašto treba jesti trešnje
Hrana za Vaš mozakTrešnje su već uveliko obojile u crveno pijačne tezge i mame nas da ih kupimo. Pored odličnog, osvežavajućeg ukusa, postoji još razloga zbog kojih bi trebalo da ih jedete Izvor: Novosti četvrtak, 11.06.2015. | 22:36 -> 08:11 Foto: Thinkstock * Bogate su prirodnim šećerom i podižu nivo energije u organizmu, ali i raspoloženje. Zato, ako ste depresivni i umorni, umesto čokolade, pojedite šaku "crvenog zlata". * Ako imate problema sa snom, tre&s...
Lipa - lijepa i zdrava biljka
Najčešće se koristili liječenje gripe, prehlade ili problema sa probavom, ali novija istraživanja pokazuju da su njena ljekovita svojstva puno veća.Biljna medicina se vijekovima praktikuje na svih sedam kontinenata, u te svrhe se koristi više stotina različitih biljaka, a među njima je svakako i lipa koju najčešće koristimo u obliku čaja. Cvjetovi bilo koje vrste lipe se suše i od njih se prave razne mješavine čajeva. Najčešće su se koristili za liječenje gripe, prehlade ili problema sa probavom, ali novija istraživanja...
Najbolje proljetne namirnice za mršavljenje
Kako nam se bliži ljeto i česte posjete plaži, krajnje je vrijeme da poradimo i na svojoj liniji. U prilogu su navedene namirnice koje će vam u tome pomoći.Uravnotežena i zdrava prehrana se treba temeljiti na konzumaciji sezonskih namirnica. Sezonske namirnice će vam također pomoći da izgubite suvišne kilograme. Dolaskom proljeća se prehrana mijenja. Teška i masna jela mijenjamo svježim i manje termički obrađenim namirnicama. Obilje voća i povrća vam može malo otežati da izaberete ono što je najbolje za vašu liniju. Neke n...
Predstavljamo: Kineski restoran Only one u Sarajevu
Sarajevo je od marta ove godine bogatije za još jedan kineski restoran. Only One, restoran je zbog kojeg će se ljubitelji kineske kuhinje sigurno iznova vraćati u ulicu Želimira Vidovića u naselju Dobrinja.Kineska kuhinja postaje sve popularnija zbog karakterističnog načina pripreme koji joj dozvoljava da zadrži najzdravije sastojke. U ovom restoranu naći ćete sva tradicionalna kineska jela; od kiselo slatke i Gong Bao piletine i teletine na pekinški način, pa do vegetarijanskih jela bogatih kuhanim povrćem i rižom. Međutim ono što restoran Only ...
Ovo je spasonosan začin
Peče, ali čisti pluća i spaljuje kalorijeMnogi će ljekari svojim pacijentima preporučiti upravo ovaj začin – čili! U Južnoj se Americi svakodnevno jede, a poznat je još od davnina. Svijet je ovaj blagotvoran začin dobio nakon što je Kolumbo otkrio Ameriku i od tada mu nema ravnog u otvaranju disajnih puteva, smanjenju bolova i izbacivanju otrovnih supstanci iz tijela. Ako ste ljubitelj ljutog, dodatak čilija za vas je normalna stvar, ali ako niste – izdržite osećaj ljutine i jedite čili – jer je lekovit. Čili pomaže u razg...
Špinat - još jedno zeleno povrće koje čini čuda
Špinat baš kao i brokula nije omiljena namirnica većini ljudi, naročito mlađim uzrastima. Međutim, nije tajna da listovi špinata obiluju sastojcima koji blagotvorno utječu na zdravlje organizma.Čišćenje organizma Špinat je lako probavljiva namirnica niske energetske vrijednosti koja obiluje vitaminima, mineralima, dijetalnim vlaknima i vodom. Dakle, upravo špinat će vam pomoći da organizam očistite od štetnih tvari. Kardiovaskularne bolesti Vitamini A i C kojima obiluje ovo zeleno po...
Sve blagodeti susama
Susam je bogat proteinima i možete ga koristiti na više različitih načina.Postoji bijeli, smeđi i crni susam. Susam sadrži dvije supstance: sesamin i sesamolin, koje spadaju u dijetalna vlakna. U 100g sjemenki ima 596 kalorija. Bogate su magnezijumom, fosforom, cinkom, gvožđem, selenom, vitaminom E i kalcijumom. Zbog prisustva kalcijuma, dobre su za trudnice, dijabetičare i djecu. Susam je bogat proteinima, a u njegovom sastavu se nalazi i lignin koji utiče na snižavanje holesterola. Idealan je za jačanje nervnog i imunološkog sistema, kao i protiv hemoroida, g...
Kokice kao zdrav međuobrok
Kokice, jedemo ih samo kada gledamo film.Dok većina nutricionista pod zdrave međuobroke svrstava orašaste plodove, voće i zobene žitarice, portal Eating Well otkrio je zanimljiv podatak o ukusnom međuobroku kojeg bi se rijetko tko dosjetio kada se razgovara o zdravoj hrani - kokicama! Kerri-Ann Jennings s portala Eating Well tvrdi da su kokice iz mikrovalne najbolji izbor za popodnevni međuobrok jer su zasitne, ali i - zdrave! "Kokice su cjelovite žitarice!", kaže Kerri Ann. Cjelovita vlakna su iznimno zdrava i dobra za tijelo pa su zato ideala...
Najzdravije namirnice svijeta: Batat
Batat nije samo slatka inačica običnoga krompira. Obiluje beta-karotenom, koji mu daje karakterističnu žutu ili narančastu boju te bjelančevinama koje pružaju antioksidativnu zaštitu.Nutritivne prednosti slatkog krumpira Iako su istraživači pronašli ostatke batata stare deset tisuća godina duboko u peruanskim pećinama, ovo slasno povrće nije bilo poznato u Europi sve do 1492. Danas se batat smatra jednom od najhranjivijih vrsta povrća. Batat, slatki krompir, nije samo slatka inačica običnoga krumpira. Ona ima potpuno drugačiji prehramben...
Zamrzavanje hrane, prednosti i pogreške
Koja se hrana može zamrznuti? Je li zamrznuta hrana sigurna? Koja se hrana može zamrznuti? Možete zamrznuti gotovo svu hrane. Iznimke su konzervirana hrana ili jaja u ljuski ali i druge vrste hrana koje se mogu zamrznuti ali zbog svojih sastojaka ili svojstava mijenjaju se pri odmrzavanju. Pravi primjer je majoneza ili sličan tip emulzija koje se pri odmrzavanju raspadnu, odnosno razdvoje na vodu i masnu komponentu i ne mogu se više povezati. Isti je slučaj i s raznim masnim umacima ali i s povrćem kao što je salata. Zbog visokog udjela vode, ...
Grožđice protiv bakterija
Grožđice su sušeno grožđe. Jedna šalica grožđica, po kalorijama, je ekvivalentna osam šalica svježeg grožđa. Dobar su izvor željeza, kalija, selenija, a također sadrže vitamin A i nešto vitamina B.
Bogate su vlaknima i blagotvorno djeluju na povišeni krvni tlak, zadržavanje tekućine u organizmi i anemijuSupstance suhih grožđica suzbijaju rast bakterija odgovornih za nastanak karijesa i bolesti desni, zato što obiluju fruktozom i glukozom a ne saharozom, glavnim krivcem za oboljenja usne šupljine, objavili su Engleski stručnjaci rez...
Sok od kiselih krastavaca
Nemojte bacati sok od kiselih krastavaca!Kiseli krastavci su fantastičan dodatak salatama ili sendvičima. Međutim, znate li da možete iskoristiti i njihov sok. Sok od kiselih krastavaca možete koristiti kao napitak nakon vježbanja Sirćetna tekućina od kiselih krastavca bogata je elektrolitima pa je možete popiti bez ikakvih drugih dodataka nakon napornog vježbanja i tako povratiti dio vrijednih elemenata koje ste izgubili znojenjem. Dobar je i izvor kalijuma koji sprečava grčenje mišića. Pripazite samo da...
Prehranom protiv loše cirkulacije
Loša cirkulacija boljka je savremenog načina života. Ali, uz pomoć integralnih žitarica, voća i povrća, riba, maslina i orašastih plodova u kombinaciji s češnjakom i C vitaminom i njoj se može stati na kraj.Cirkulacija, odnosno kolanje krvi organizmom, predstavlja ključ života. Ona omogućuje prijenos kisika i nutrijenata svim tkivima, hraneći na taj način sve tjelesne stanice i omogućavajući im oslobađanje od otpadnih produkata. Poremećaji cirkulacije čest su suputnik modernog života, a lošoj cirkulaciji u podlozi leži nepravilna prehrana, dugotrajno sje...
Očistite tijelo na prirodan način
Isprobajte 5 zdravih varijanti za detoksikaciju organizmaFoto: Shutterstock Zaboravite na sve što se priča o detoksiciranju tijela - tekuća dijeta i razni biljni preparati nisu najzdraviji način čišćenja organizma. Umjesto da se odlučite za nešto drastično, isprobajte ovih 5 zdravijih varijanti. Odmorite se Detoksikacija se ne postiže samo hranom. Opustite se, radite yogu i dobro se naspavajte. Dobar san potreban je tijelu kako bi se obnovilo i funkcioniralo najbolje što može. ...
10 savjeta za savršeno kuhanu tjesteninu
Pripremite najukusniju tjesteninu koja će pristajati uz svaki umak.Kuhanje tjestenine možda se čini kao lak kulinarski zadatak, no za savršeno kuhanu tjesteninu mnogo čimbenika treba uzeti u obzir. Donosimo vam savjete kako iz ove osnovne namirnice izvući ono najbolje. 1. Odaberite pravu tjesteninu Put prema savršeno kuhanoj tjestenini započinje odabirom kvalitetnog proizvoda. Kad god ste u mogućnosti, odaberite tjesteninu načinjenu isključivo od durum pšenice. Visoki sadržaj proteina u ovoj vrsti p&...
Deset "must have" namirnica
Najbolje je svu svoju energiju posvetiti uvođenju i što češćem konzumiranju namirnica koje nam čine dobro. Što više jedemo takve, kvalitetne namirnice, ostajat će manje mjesta za one koje nam ne čine dobro.Danas uglavnom čujemo kako ne bi trebali jesti ovo ili ono, što nije daleko od istine, zaista danas u prehrani imamo dosta namirnica koje ne doprinose našem zdravlju (a niti izgledu). No, puno je važnije imati fokus na onom što treba jesti, jer jesti moramo, a ako samo izbacujemo iz prehrane, često se pitamo šta jesti. Top l...
Naučnici tvrde - Homeopatija je samo placebo
Najnovije istraživanje koje se bavi zdravstvenim problemima ukazalo je da homeopatski lijekovi nisu ništa djelotvorniji od placebo efektaPrema procjeni savjeta Nacionalnog zdravlja i medicine u Australiji, alternativna medicina ne liječi hronična, ozbiljna ni ona stanja koja mogu da postanu ozbiljna, prenosi Indipendent. Homeopatija se zasniva na premisi da supstance koje izazivaju bolesti mogu da postanu lijekovi kada se razblaže u vodi ili tinkturi na bazi alkohola. Savjet je utvrdio da nema čvrstih dokaza koji pokazuju da je homeopa...
Do stranice:
